Wie steht es um deine Grundbedürfnisse?

Wie steht es um deine Grundbedürfnisse?

In meiner neuen, dreiteiligen Blog-Reihe möchte ich auf die psychischen Grundbedürfnisse des Menschen eingehen: Autonomie, Kompetenz und gute Beziehungen.  Diese Grundbedürfnisse sind essenziell und vergleichbar mit Nährstoffen und zentral für produktives Handeln, die...
Kompetenz – ein Grundbedürfnis der Positiven Psychologie

Kompetenz – ein Grundbedürfnis der Positiven Psychologie

In meinem heutigen Blogbeitrag möchte ich mich weiter mit unseren psychischen Grundbedürfnissen beschäftigen. Heute mit dem Bedürfnis nach Kompetenz. Wenn wir das Gefühl haben, unsere Stärken einsetzen zu können und dabei Freude und Flow erleben, entwickeln wir...
Das Leben ist wie ein Segelboot

Das Leben ist wie ein Segelboot

Dieses Segelboot mit seinem beeindruckenden bunten Segel fuhr im Urlaub an mir vorbei. Ich fühlte mich sofort an die Segelbootmetapher von Biswas-Diener erinnert: Stelle dir vor, dein Leben ist wie ein Segelboot in dem du sitzt. Hat dein Boot Löcher im Rumpf, kannst...
Was hat Positive Psychologie mit einem Leuchtturm gemeinsam?

Was hat Positive Psychologie mit einem Leuchtturm gemeinsam?

  Der Leuchtturm auf der Insel: Ein Symbol der Hoffnung und Positiven Psychologie Inmitten der unruhigen Wellen des Lebens stehen wir oft vor Herausforderungen, die wie stürmische Nächte erscheinen, in denen das Land kaum zu sehen ist. In solchen Momenten sehnen...