Midlifecrisis – Midlifechance

Midlifecrisis – Midlifechance

Mitten im Leben – und doch stellst du plötzlich alles infrage? Du hast viel erreicht. Vielleicht stehst du mitten im Leben, vielleicht am Wendepunkt. Beruflich läuft es, privat ist vieles geregelt – und trotzdem fragst du dich: War’s das? Oder kommt da noch was?...
Mentale Erschöpfung durch Nachrichtenüberfluss

Mentale Erschöpfung durch Nachrichtenüberfluss

Lerne, wie du den Informationsstress reduzierst und deinen Fokus bewusst auf das lenkst, was dich stärkt. Kriege, Krisen, Katastrophen – jeden Tag prasseln neue Hiobsbotschaften auf uns ein. Beim Scrollen durch die Nachrichten, beim Einschalten des Radios, beim...
Resilienz – Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben

Resilienz – Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben

Du gibst jeden Tag dein Bestes. Für deinen Job, für deine Familie, für alles, was irgendwie organisiert, erledigt oder getragen werden muss. Aber wer gibt gerade etwas für dich? Vielleicht kennst du das Gefühl, im Strudel von Aufgaben und Erwartungen unterzugehen. Du...
Weniger Stress, mehr Lebensfreude – der Weg zu deinem Glück

Weniger Stress, mehr Lebensfreude – der Weg zu deinem Glück

Was macht uns eigentlich glücklich? Diese Frage stellen sich viele Menschen – vielleicht auch du. Manche denken, es sind Geld, Erfolg oder Besitz. Andere glauben, dass man einfach „Glück haben“ muss. Die Positive Psychologie zeigt: Glück ist mehr als Zufall. Du kannst...