2026 ohne Vorsätze

2026 ohne Vorsätze

Warum ein Motto oft besser passt als ein Vorsatz Silvester hat diese besondere Energie: „Neues Jahr, neues Ich.“ Und zack – kommen die Vorsätze: mehr Sport, weniger Handy, gesünder essen. Endlich gelassener sein, Karriere anpacken, Ordnung halten, früh schlafen,...
Das leise Glück

Das leise Glück

Warum Zufriedenheit oft unspektakulär ist Es gibt Tage, an denen scheinbar nichts passiert. Kein besonderes Ereignis, kein großes Ziel erreicht, kein Abenteuer erlebt. Du wachst auf, trinkst deinen Kaffee, schaust aus dem Fenster – und doch ist da dieses leise Gefühl:...
Unzufriedenheit in der Partnerschaft? Zeit für Veränderung!

Unzufriedenheit in der Partnerschaft? Zeit für Veränderung!

Wenn die Partnerschaft aus dem Gleichgewicht gerät – so findest du neue Perspektiven!   Ihr seid seit Jahren zusammen, habt gemeinsam viel erlebt und aufgebaut – und trotzdem spürst du eine wachsende Unzufriedenheit. Routinen prägen euren Alltag, Gespräche verlaufen...
Midlifecrisis – Midlifechance

Midlifecrisis – Midlifechance

Mitten im Leben – und doch stellst du plötzlich alles infrage? Du hast viel erreicht. Vielleicht stehst du mitten im Leben, vielleicht am Wendepunkt. Beruflich läuft es, privat ist vieles geregelt – und trotzdem fragst du dich: War’s das? Oder kommt da noch was?...
Mentale Erschöpfung durch Nachrichtenüberfluss

Mentale Erschöpfung durch Nachrichtenüberfluss

Lerne, wie du den Informationsstress reduzierst und deinen Fokus bewusst auf das lenkst, was dich stärkt. Kriege, Krisen, Katastrophen – jeden Tag prasseln neue Hiobsbotschaften auf uns ein. Beim Scrollen durch die Nachrichten, beim Einschalten des Radios, beim...