Resilienz – Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben

Resilienz – Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben

Du gibst jeden Tag dein Bestes. Für deinen Job, für deine Familie, für alles, was irgendwie organisiert, erledigt oder getragen werden muss. Aber wer gibt gerade etwas für dich? Vielleicht kennst du das Gefühl, im Strudel von Aufgaben und Erwartungen unterzugehen. Du...
Weniger Stress, mehr Lebensfreude – der Weg zu deinem Glück

Weniger Stress, mehr Lebensfreude – der Weg zu deinem Glück

Was macht uns eigentlich glücklich? Diese Frage stellen sich viele Menschen – vielleicht auch du. Manche denken, es sind Geld, Erfolg oder Besitz. Andere glauben, dass man einfach „Glück haben“ muss. Die Positive Psychologie zeigt: Glück ist mehr als Zufall. Du kannst...
Warum Achtsamkeit in der Positiven Psychologie so wichtig ist

Warum Achtsamkeit in der Positiven Psychologie so wichtig ist

In der heutigen Zeit sind viele Menschen gestresst, überfordert und ständig abgelenkt. Wir leben in einer Welt, in der alles schnell gehen muss. E-Mails, soziale Medien, Termine – unser Kopf ist oft voller Gedanken. Dabei vergessen wir manchmal, im Moment zu leben und...